Kraft-Rörelse [14114] Svar: Bra att tänka på: 1 Ofta säger man felaktigt kalorier när man menar kilokalorier (t.ex. i länk 1 nedan). 2 En kalori är c:a 4.18 J, dvs 1 kilokalori är c:a 4 kJ. En vuxen människa utvecklar en effekt på c:a 100 W. På ett dygn blir detta energin 100*60*60*24 = 8640000 J = 8640 kJ = 2200 kilokalorier. Vi måste alltså sätta i oss minst detta om vi inte skall tära på fettförrådet. En kroppsarbetare behöver minst det dubbla, och en som tränar hårt, t.ex. skidåkning, ännu mer. Länk 1 innehåller en kalkylator för hur mycket energi som krävs för olika aktiviterer. Food_energy ger en tabell med energiinnehåll för olika födoämnen. Se även Basal_metabolic_rate för mer detaljer om metabolism. Se även fråga 1758 Nyckelord: metabolism [3]; Frågelådan innehåller 7624 frågor med svar. ** Frågelådan är stängd för nya frågor tills vidare **
|
Denna sida från NRCF är licensierad under Creative Commons:
Erkännande-Ickekommersiell-Inga bearbetningar.